Óleos essenciais e Obesidade

A aromaterapia, uso dos óleos essenciais pode ajudar no tratamento da obesidade?

Sim e muito! =D Estudos indicam o potencial de alguns óleos essenciais cítricos, como limão, laranja, grapefruit, esses óleos essenciais atuam diretamente na redução da ansiedade e diminuição da compulsão alimentar, alguns óleos essenciais como patchouli, cacau e bauniha também reduzem o apetite, trazem sensação de saciedade uma combinação dos dois aromas citrícos e doce/abaunilhado pode ser melhor que o uso de apenas um, pois assim aumentamos seu potencial de atuação.  Na inalação esses óleos aromáticos agem diretamente no sistema límbico cerebral estimulando as áreas do hipocampo, hipotálamo e amígdala, que são responsáveis pelos impulsos, emoções, memória e ainda a regulação do SNC. Assim podemos com estímulos dos óleos essenciais melhorar nossas emoções, memória e capacidade cognitiva, tudo isso influência também na nossa escolha pelos alimentos, imunidade e sentimentos.

Além da inalação, alguns óleos essenciais que contem citral, limoneno, mentol, aldeido cinâmico, gingerol, entre outros, podem ser utilizados (diluídos) em massagens para "queima de gordura", aumento da circulação sanguínea, redução da inflamação e melhora tecidual.  É uma outra forma de trabalhar a gordura localizada com óleos essenciais.

Os óleos vegetais também podem ser coadjuvantes na redução de peso, o óleo de coco é muito benéfico pelo seu potencial termogênico, deve ser usado em pequenas quantidades, uma colher de sopa, meia hora antes das refeições e ou da prática de excercícios físicos.

A qualidade da alimentação, a prática de exercícios fisicos, qualidade dos nossos pensamentos e sentimentos e funcionamento do intestino, influênciam diretamente na nossa composição corporal, esteja atento a tudo isso. E se for necessário consulte profissionais especializados, para garantir uma orientação adequada.

Um acompanhamento terapêutico integral é fundamental para melhorarmos de dentro pra fora e de fora pra dentro, muitas técnicas e abordagem podem ser utilizadas para tratamento efetivo da obesidade, se informe, tenha coragem, seja feliz, seja pleno (a)!

O mais importante é você se sentir bem consigo mesmo (a), o corpo reflete a psique que o habita =D

E se você pudesse habitar um corpo leve e relaxado?

E se você pudesse sentir a cabeça livre, os pensamentos organizados?

Como seria sua realidade?

Como pode melhorar?

Renatha Verner

CRBM 00120-TECG

Terapeuta, graduada em estética, especialista em psicopedagogia

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